Lifestyle

ยุคนี้เป็นยุคที่อะไรๆก็เปลี่ยนแปลงไปหมด การกินเปลี่ยน การทำงานเปลี่ยน ชนิดที่เรียกว่ากิจวัตรประจำวันเปลี่ยนไปหมด การที่ต้อง work form home ทำให้เกิดลักษณะของคนอีกประเภทหนึ่งที่เรียกว่า “คน Gen Now” ไม่ได้หมายความถึงเฉพาะว่า เป็นกลุ่มคนรุ่นใหม่ หรือที่เราเรียกว่า Gen Z เท่านั้น แต่คน Gen Now เป็นเหมือนกลุ่มคนที่มีพฤติกรรม ไม่ชอบรอ อยากได้ต้องได้เดี๋ยวนี้ ซื้อตอนนี้เลย และอาจไม่คิดเยอะ

งานเปิดบ้านครั้งนี้ ไม่ใช่งานเปิดบ้านธรรมดาๆ นะคะ แต่มีความพิเศษตรงที่เราจะได้ทำความรู้จักกับ “หลักสูตรใหม่ล่าสุดของอนุบาลเด่นหล้า เพชรเกษม” นั่นก็คือ Denla Trilingual Programme หลักสูตรนานาชาติ 3 ภาษาอังกฤษ ไทย จีน

ส่วนหนึ่งของท้องแตกลายไม่ได้อยู่ที่น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นระหว่างการตั้งครรภ์เท่านั้น แต่การดูแลผิวบริเวณครรภ์ก็มีส่วนที่จะป้องกันไม่ให้เกิดอาการท้องแตกลายได้

หลายบ้านมีผู้สูงอายุอยู่บ้านและมักมีอาการคันตามผิวหนัง บางคนคันจนเป็นแผลทั่วทั้งตัว อาการเหล่านี้มีวิธีแก้ไขให้หายหรือทุเลาลงได้ยังไง กรมการแพทย์ โดยสถาบันโรคผิวหนังแนะนำวิธีดูแลแห้งคันในผู้สูงวัย ซึ่งอาจมีสาเหตุจากสิ่งแวดล้อม หรือสภาพร่างกาย โดยทาครีมให้ความชุ่มชื้นและหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นให้ผิวแห้ง ผลลัพธ์ที่ได้คือผิวสวยสมวัย และไม่มีปัญหาผิวหนังแห้งคัน

Baby Blue หรือภาวะอารมณ์เศร้าหลังคลอด เป็นภาวะที่เกิดขึ้นกับคุณแม่ที่เพิ่งคลอดลูกได้ถึง 30-75% อาการที่เห็นได้ชัดคือ ซึมเศร้า เสียใจ วิตกกังวล และอ่อนเพลียมากจนไม่สามารถเลี้ยงลูกหรือทำกิจวัตรประจำวันได้ตามปกติ

ใกล้ถึงวันฮาโลวีนแล้ว ถึงแม้ในไทย เทศกาลฮาโลวีนจะไม่เป็นที่นิยมมากนัก แต่บอกเลยว่าในต่างประเทศ เป็นอีกเทศกาลที่ฮิตไม่แพ้คริสมาสต์เลยค่ะ

คุณพ่อคุณแม่ควรฝึกฝนทักษะการฟังให้กับลูกตั้งแต่วัยเยาว์ ให้กลายเป็นอุปนิสัยประจำตัว ที่จะเป็นประโยชน์ต่อตัวของเขาเองในอนาคต วันนี้มัมสเตอร์มี 6 เทคนิคง่ายๆ ที่ทำได้ทุกวัน ไปดูกันเลยค่ะ

ช่วงเวลาของการเรียนรู้และพัฒนาสมองที่ได้ผลไวที่สุดคือช่วงสามปีแรกของชีวิต และจะเริ่มเห็นพัฒนาการของลูกที่เปลี่ยนแปลงไปทุกวัน มาดู 8 สัญญาณ !!! ที่บ่งบอกว่าลูกเป็นเด็กที่มีพัฒนาการดีกันค่ะ

อะไรนิด อะไรหน่อยก็งอนซะแล้ววว เด็กที่ใจน้อย แสนงอน อ่อนไหว และปรับตัวไม่ได้กับการตำหนิวิจารณ์นั้นเกิดจากอะไรได้บ้าง ??

เป็นความจริงที่ว่าหลายประเทศทั่วโลกกำลังก้าวเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุ ทั้งนี้มีแนวโน้มว่า จำนวนประชากรสูงวัยจะขยายเพิ่มมากขึ้นอีก จนทำให้คนกลุ่มนี้กลายเป็นประชากรส่วนใหญ่ของประเทศไปในที่สุด ด้วยเหตุนี้เองจึงเกิดปรากฏการณ์ที่น่าสนใจในเชิงการตลาด

วัยทองเป็นช่วงรอยต่อระหว่างวัยกลางคนและวัยสูงอายุ ในช่วงอายุ 40 ปีขึ้นไป ร่างกายจะมีการเปลี่ยนแปลงโดยเฉพาะมีการสร้างฮอร์โมนเพศลดลง ส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของเจ้าตัวและคู่สมรส ตลอดจนบุคคลอื่นในครอบครัวและสังคม

ผู้สูงอายุส่วนใหญ่ เมื่ออายุเริ่มมากขึ้น อาการที่มักตามมาเหมือนเงาตามตัว นั่นก็คือ อาการปวดหลัง ปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดอาการปวดหลังเกิดจากการใช้งานที่มากเกินไป เช่น การยกของหนัก การก้มหน้าอยู่หน้าจอมือถือ หรือหน้าจอคอมพิวเตอร์นาน ๆ รวมถึงการออกกำลังกายที่หนักเกินไป วันนี้ทีมงานยังแฮปปี้จึงมีเทคนิคลดอาการปวดหลังมาแนะนำพี่ๆชาวสูงวัย เพื่อลดอาการบาดเจ็บของกระดูกสันหลัง และใช้ชีวิตในแต่ละวันได้อย่างไม่ต้องกังวล

อาหารเป็นปัจจัยหลักที่ทำให้เรามีชีวิตอยู่ได้ เพราะร่างกายจะได้รับพลังงานและสารอาหารต่าง ๆ จากอาหารที่ได้รับเข้าสู่ร่างกาย สำหรับวัย ผู้สูงอายุ ซึ่งเป็นช่วงวัยที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไป มีความต้องการพลังงานลดลงจากวัยผู้ใหญ่

พ่อแม่มือใหม่หลายคนต้องเผชิญเรื่องของลูกน้อยไม่ยอมนอน ลูกไม่นอนพ่อกับแม่ก็ต้องอดตาหลับขับตานอนไปด้วย ตายละหว่า!...ลูกแม่ไม่ยอมนอน ทำไงดี ลูกเป็นอะไรหรือเปล่านะ รามไปถึงกับเครียดอยากให้สว่างไวๆ จะได้พาลูกไปหาหมอกัน มาดูกันว่าสาเหตุที่ลูกน้อยไม่ยอมหลับมีอะไรบ้าง

จุดเริ่มต้นของความขัดแย้งที่เกิดจากพ่อแม่ การคลี่คลายหรือทำให้สถานการณ์ดีขึ้น พ่อกับแม่ต้องเป็นฝ่ายเริ่มก่อน ไม่ควรปล่อยให้คาราคาซัง ไม่อย่างนั้นรอยร้าวเล็ก ๆ อาจกลายเป็นแผลเป็น ทำให้คนในครอบครัวห่างเหินกันได้ในที่สุด

หลายคนกังวลว่าเมื่อเราแก่ตัวไป จะไม่มีใครเลี้ยงดู แม้จะมีลูก ลูกก็มีครอบครัวของเขา และไม่อยากที่เป็นภาระให้กับลูกๆ หลานๆ บางคนนึดำปไกลแอบไปดูบ้านพักบางแคไว้ก็มี อย่ากังวลกับสิ่งที่มาไม่ถึง มาดูกันว่าเราจะต้องทำอย่างไร เพื่อที่จะสามารถอยู่ได้อย่างมีความสุขในวัย 60…70…80 ก็ยังแจ๋ว

สิ่งที่แม่มือใหม่หลายคนกลัวมากคือเรื่องของการเช็ดทำความสะอาด สะดือ ของลูกน้อย เพราะทั้งสีสัน ทั้งอาการบวมแดง กลัวลูกเจ็บถ้าไปโดน หากพ่อแม่กลัวเรื่องเหล่านี้ สะดือของลูกอาจจะไม่ปลอดภัยก็ได้นะ...พูดไปแบบนั้นแหละ นี่แม่นะ! ก็กลัวเหมือนกัน...มาดูกันว่าจะดูแลสะดือลูกน้อยยังไงไม่ให้ติดเชื้อ

สำนักงานประกันสังคม เปิดโอกาสให้แรงงานอิสระหรือผู้ประกอบอาชีพอิสระที่มีอายุเกิน 60 ปีแต่ไม่เกิน 65 ปีบริบูรณ์ สามารถสมัครขึ้นทะเบียนเป็นผู้ประกันตนตามมาตรา 40 ได้แล้ว มีผลตั้งแต่วันที่ 24 มิ.ย. 2563 เป็นต้นไป

พ่อแม่หรือผู้สูงวัย ส่วนใหญ่มักไม่กล้าออกกำลังกายเพราะกลัวว่าจะพลัดตกหกล้ม หรือกลัวว่าจะไม่มีแรงออกกำลัง การออกกำลังกายในผู้สูงวัย ช่วยให้อวัยวะในร่างกายแข็งแรงทุกระบบ ตั้งแต่ หัวใจ ปอด ระบบขับถ่าย กระดูกและกล้ามเนื้อ รวมถึงสมอง

โบราณว่าถ้าอุ้มเด็กมากไปจะทำให้เด็กติดมือ ไม่ยอมทำอะไรเอง แต่ตามหลักพัฒนาการเด็กสมัยใหม่พบว่า ถ้าตอบสนองเด็กให้ตรงกับความต้องการพื้นฐาน อุ้มบ่อยๆ สัมผัส เล่น คุยด้วยบ่อยๆ จะยิ่งทำให้ทารกเรียนรู้ และมีพัฒนาการเร็ว รวมทั้งเป็นการสร้างความผูกพันไว้วางใจในพ่อแม่อีกด้วยนะคะ