Lifestyle

พ่อแม่ที่ต้องการสร้างแรงจูงใจในทางบวกให้ลูก ต้องมีทักษะในการสื่อสารกับลูกอย่างถูกวิธี ชัดเจน เข้าใจง่าย เด็กๆจะได้ไม่สับสน และที่สำคัญที่สุด “การเป็นตัวอย่างที่ดีจากตัวพ่อแม่เอง เป็นหนึ่งในวิธีการสร้างแรงจูงใจเชิงบวกให้ลูกได้ดีที่สุด

ชวนมาทำความรู้จักกับ "แม่เปิ้ล" Apple Saephoo ที่เปลี่ยนห้องครัวหลังบ้านให้กลายเป็น ร้านอาหารออนไลน์ (ในหมู่บ้าน) ที่ใครหลายคน (ในหมู่บ้าน) ติดใจ

เพราะพ่อแม่เป็นหน้าที่ ความรับผิดชอบที่ยังใหม่กับเรา ยังคงสั่งสมประสบการณ์ต่างๆ รวมทั้งเรียนรู้อะไรจากลูกทุกๆวัน และแนวคิดบางอย่างที่เรานำไปปรับใช้ได้จะทำให้ความสัมพันธ์ในครอบครัวดีขึ้น และทุกคนมีความสุข แล้วทำไมจะไม่ทำมันล่ะ

การเป็นคนที่สมบูรณ์แบบ อาจไม่ใช่เรื่องที่เลวร้ายเท่าไหร่ หากเราเรียนรู้ที่จะใช้จุดแข็งของตัวเองอย่างถูกต้อง และใส่ใจในผลเสียต่อตัวเองและคนรอบข้าง ที่อาจจะตามมา เมื่อเราเป็นคนที่ต้องการความสมบูรณ์แบบ

ไม่เพียงแต่โลกที่หมุนเวียนเพื่อเปลี่ยนผ่านวันเวลา ในส่วนของผู้คนบนโลกเอง ก็คิดค้นนวัตกรรมและเทคโนโลยีใหม่ขึ้นมาเพื่อพัฒนาคุณภาพชีวิตอย่างต่อเนื่อง ...และรูปแบบการเลี้ยงลูกของพ่อแม่ยุคใหม่จึงไม่สามารถใช้ "ตำราเดิม" ได้อีกต่อไป

โรคขาดธรรมชาติ ถูกพูดถึงครั้งแรกเมื่อปี ค.ศ.2005 ในหนังสือ The Nature Principle และ Last Child in the Woods ของนักเขียนชาวอเมริกัน “ริชาร์ด ลุฟว์” ซึ่งสร้างความตื่นตัวในวงการแพทย์ สาธารณสุข และการศึกษาที่มีต่อเด็กและเยาวชนในปัจจุบัน ได้เผชิญวัฒนธรรมติดจออิเล็กทรอนิกส์ตลอดเวลา ไม่ว่าจะติดเกม ติดโซเชียลมีเดีย รวมถึงมีสัมพันธ์และเรียนรู้โลกของธรรมชาติที่เปลี่ยนไป

เพราะโควิดและการใช้ชีวิตที่ค่อนข้างเปลี่ยนไป ทำให้ 1-2 ปี ที่ผ่านมา หลายคนผันตัวมาเป็น Youtuber เพื่อหารายได้เสริม และก็มีบางคนที่เจอพิษเศรษฐกิจเอาดีด้านนี้แบบจริงจังจนสร้างรายได้เป็นกอบเป็นกำ สำหรับคุณพ่อ คุณแม่ และน้องๆ ที่กำลังสนใจเส้นทางนี้อยู่ แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง เคล็ดลับง่ายๆ ก็คือ #ทำสิ่งที่เป็นตัวเอง ความชอบ ความถนัด ของใครสักคนในครอบครัว รับรองว่าถ้าเราอินกับสิ่งที่จะทำ “มันเวิร์คแน่นอน” และเพื่อเป็นไอเดียให้กับคนที่ยังจับทางไม่ได้ เริ่มต้นไม่ถูก ลองเลือกสัก 1 ไอเดีย จากทั้งหมดต่อไปนี้… หยิบกล้องใส่กระเป๋าแล้วเริ่มทำกันได้เลยค่ะ

การดูหน้าจอในเด็กวัยต่ำกว่า 6 ปี มักจะมีพฤติกรรมการติดหน้าจอ ทำให้สมาธิที่ลดน้อยลง และอารมณ์ที่ไม่มั่นคง สาเหตุมาจากสมองส่วนหน้า (Prefrontal cortex) ของเด็กวัยนี้ยังเติบโตไม่เต็มที่ สมองส่วนนี้ควบคุมเรื่องของการควบคุมตัวเอง (Self-regulation) ซึ่งส่งผลโดยตรงกับการควบคุมตัวเองในเด็กเล็กที่ยังไม่สมบูรณ์ ส่งผลให้เด็กมีแนวโน้มจะติดหน้าจอได้มากกว่าผู้ใหญ่ เพราะเขาควบคุมตัวเองให้หยุดดูได้ยากกว่าเรานั่นเอง

จบกันไปแล้วนะคะ กับ Live ในหัวข้อ "3 โรคภูมิแพ้ในเด็ก ภูมิแพ้ผิวหนัง ภูมิแพ้อากาศ หอบหืด" โดย พญ.ชนาภรณ์ โมกขมรรคกุล กุมารแพทย์เฉพาะทางโรคภูมิแพ้และภูมิคุ้มกัน โรงพยาบาลเจ้าพระยา เมื่อวันเสาร์ ที่ 27 พฤศจิกายน 2564 ที่ผ่านมา ซึ่งภายใน Live ครั้งนี้ มีคุณพ่อ คุณแม่ ถามถึงประเด็นนี้กันเข้ามาเยอะมากเลย วันนี้แอดมินเลยรวมคำถามสำคัญๆ เกี่ยวกับโรคภูมิแพ้ในเด็ก ภูมิแพ้ผิวหนัง ภูมิแพ้อากาศ และหอบหืด #ที่พ่อแม่ควรรู้ เพื่อที่จะได้นำไปรับมือและดูแลลูกน้อยต่อไปค่ะ

ด้วยปัจจัยของสภาพเศรษฐกิจบ้านเมือง รวมถึงปัญหาใหญ่อย่างเรื่องสิ่งแวดล้อม การที่เราจะเลี้ยงเด็กคนนึงให้เติบโตขึ้นมาพร้อมทั้งจิตใจและร่างกายที่แข็งแรง จึงไม่ใช่เรื่องที่ง่ายนัก และหากจะให้เตรียมความพร้อมให้ลูกในทุกด้าน ก็ไม่ใช่เรื่องง่ายของทุกครอบครัวเช่นกัน วันนี้เราเลยลองรวบรวม Skill หรือ ทักษะที่พ่อแม่พอจะค่อยๆ สอนให้ลูกมีติดตัวไว้ได้

คำถามจากงานสัมมนาออนไลน์ “รู้ทัน Covid-19 อย่างไร ในบ้านที่มีเด็กเล็ก” โดย พญ. กฤติญา ชัยโชติจินดา กุมารแพทย์ทั่วไป สาขาโรคติดเชื้อในเด็ก โรงพยาบาลไทยนครินทร์

มาเช็คดูกันดีกว่าค่ะ ว่าเราเผลอเป็นพ่อแม่ที่ทำร้ายลูกโดยไม่รู้ตัวหรือเปล่า ไม่ว่าจะเป็นทั้งการทำร้ายทางกาย ทางจิตใจ ทางคำพูด หรือทางอารมณ์ ซึ่งถ้าเราเผลอทำสิ่งเหล่านี้กับลูกนอกจากจะทำให้ความสุขในครอบครัวลดน้อยลงแล้ว ยังสร้างบาดแผลในใจลูก สร้างปมด้อยให้กับลูกได้ด้วยค่ะ

ในสถานการณ์บ้านเมือง ไวรัสระบาด และเศรษฐกิจที่ไม่ค่อยสู้ดีนัก สร้างความเครียดให้หลายคนไม่น้อย โดยเฉพาะคุณแม่หลังคลอดที่อินกับอารมณ์และความรู้สึกมากเป็นพิเศษ จึงทำให้คุณแม่หลังคลอดประสบปัญหา ภาวะโรคซึมเศร้าหลังคลอด PPD Postpartum depression กันได้ง่ายขึ้น

คุณพ่อคุณแม่เกือบทุกคนจะมีความกังวลใจเกี่ยวกับการนอนของลูก โดยเฉพาะเด็กเล็กที่ใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการนอน บวกกับอากาศร้อนๆอย่างบ้านเรา ทำให้หลายๆบ้านเลือกที่จะใช้เครื่องปรับอากาศ แต่ก็กลายเป็นว่าคุณกลัวว่าลูกจะหนาวเกินไปช่วงกลางดึกจนเกิดเป็นไข้ ไม่สบาย เกิดปัญหาเกี่ยวกับปอดตามมา มาดูสาเหตุและหลากหลายวิธีรับมือด้วยกัน

หากยื่นไมค์ไปถามพ่อกับแม่ว่า #สิ่งไหนที่สำคัญที่สุดสำหรับพ่อแม่ เชื่อว่าทุกคนที่ได้รับคำถามนี้จะต้องตอบว่า “ลูก”อย่างแน่นอน แล้วถ้าถามต่ออีกล่ะว่า แล้วคุณคาดหวังการเติบโตของลูกอย่างไร ก็ค่อนข้างเชื่อมั่นในคำตอบว่าหนึ่งในสิ่งที่พ่อแม่ทุกคนต้องการคือ “การให้ลูกเติบโตขึ้นไปเป็นคนที่มีความสุข”

ก่อนอื่นอยากให้คุณเข้าใจว่าไม่มีอะไรบนโลกใบนี้จะถูกใจเราไปเสียหมด ไม่ว่าจะเป็นครอบครัว สามี ภรรยา ลูก เพื่อน งาน แม้กระทั่งตัวคุณเองที่ในบางทีก็ทำอะไรได้ไม่ดีเท่าที่คุณตั้งใจไว้

ในฐานะของคุณพ่อคุณแม่ แม้อยากจะปกป้องดูแลลูกมากแค่ไหน ก็คงไม่สามารถคอยอยู่ปกป้องเขาได้ตลอดไป แต่คุณพ่อคุณแม่สามารถติดอาวุธให้ลูกใช้ต่อสู้กับปัญหาเหล่านั้นได้ ด้วยการสร้างเขาให้เป็น "เด็กที่มีความคิดแบบเติบโต" หรือ Growth Mindset

ในทางร่างกาย พ่อแม่สามารถดูแลลูกได้ด้วยการจัดสิ่งแวดล้อมที่ดีให้กับลูก ให้ลูกรับประทานอาหารที่ดี เพื่อไม่ให้ลูกเจ็บป่วย เพื่อให้ลูกมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงเติบโตสมวัย #แต่สำหรับจิตใจ เด็กต้องการตอบสนองต่อความต้องการที่เหมาะสม เพื่อทำสุขภาพจิตดีควบคู่กับการมีสุขภาพกายดี

สำหรับ Home isolation คือ หนึ่งในแนวทางการดูแลผู้ป่วย Covid-19 ระดับที่ไม่มีอาการหรือมีอาการอ่อนๆ ซึ่งถือเป็น #ผู้ป่วยสีเขียว ที่แพทย์พิจารณาว่าสามารถรักษาตัวที่บ้านได้

เพราะความรู้สึกผูกพันในครอบครัว คือหัวใจสำคัญของพัฒนาการที่ดี ทางอารมณ์และความรู้สึกของลูก “การสื่อสารในครอบครัว” จึงเป็นคำตอบสำคัญของพัฒนาการทางอารมณ์ รวมถึงความรู้สึกผูกพันระหว่างพ่อ แม่ และลูก ซึ่งจะกลายเป็นพลังชีวิต (a sense of vitality) และจุดเริ่มต้นของทักษะการเข้าใจผู้อื่น (Empathy) ต่อไป